[...] Jestem gotowy, żeby wskoczyć tam z powrotem” – powiedział Diaz na konferencji prasowej po UFC 263. „Gdybym był wolny od urazów, to wróciłbym tam w przyszłym tygodniu… Nie mam nikogo na oku. Zamierzam wrócić do domu i popatrzeć co się wydarzy i kto co robi. Ktokolwiek chce walczyć, niech o tym powie. I jeśli będzie to miało sens dla obu stron, [...]
[...] czym sie bawilem z dziecinstwa. Spytali o jezyki i powiedzialem ze angielski o rosyjski. Spytali o certyfikaty ale powiedzialem ze angol na maturze a ruskiego cert. nie mam bo najblizej w w-wie sie robi a do niej mam 200km i jeden pulkownik znal rosyjski i zaczal ze mna rozmawiac po rosyjsku. Zaczalem z nim gadac i bardzo im sie to [...]
[...] dodanie unoszenia sztangi lamanej na biceps, tak aby bardziej go pocwiczyc oraz ograniczenie treningu nog do jednego na tydzien (bede biegal, jezdze na rowerze, zreszta nogi mam juz masywne i napotykam problemy z kupieniem fajnych jeansow). Fakt, ze dostalem go z potreningu, dawal mi pewnosc, ze jest on dobrze ulozony i bedzie efektywny (uzywalem [...]
[...] jednak problem z ortopedami z Lux Medu jest taki ze większość załatwia sprawy bardzo taśmowo. Dwie prywatne wizyty niestety skutkowały tylko diagnozami że najprawdopodobniej mam coś ze stożkiem rotatorów i skierowaniami na USG, rehabilitacje itd. Znajomy ortopeda powiedział mi , ze mogłem mieć jakieś naderwanie lub naciągnięcie i mogło mi się to [...]
[...] tylko jeszcze obczaje posilki przed/ po aero i treningiem. Wiem ze bialko, nie wiem jak z tluszczami, czy dac czy nie. Jutro jakies zakupy trzeba zrobic, bo malo jedzenia mam ktore teraz mi na redukcje potrzebne. Z kawą zobacze, jak bedzie cos nie tak to nie bede pil. Alko- w srode otwarcie plazy w moim miescie, ide na te otrwarcie, jakas [...]
major15 kto sie zdenerwowal to sie zdenerwowal. moja nagroda poszla na 2 ale i tak dzieki za nagrode. Czarcia mam pytanie czy za te 100 zl to musze wziasc suple czy moge wszystko co jest w sklepie, bo za ta kase to duzo nie wezme:/ i wolałbym pas i rekawiczki albo cos w tym stylu jeszcze to przemysle :D Pzdr napisz czy moge tak zrobic.
23/01/2015 Kurcze jak ja nie lubie stycznia}:-((( Nie mam depresji ani nic takiego, ale zawsze w styczniu silka jest tak zawalona, ze nie mozna kompletnie nic zrobic - "Noworoczne postanowienia"}:-((( Instruktorzy przewiduja ze jeszcze kilka tygodni i znow bedzie normalnie. Ostatnio przez te tlumy na silce robie tylko polowiczne trenigi, strasznie [...]
[...] jeszcez po 2kg na serie... co w takiej styuacji zrobic potorzyc za tydzien jeszcze raz 125kg czy poprostu zjechac do 120kg i zaczac od niezszego pulapu bo pojsc poszlo dzis wszystko ale technicznie to nie bylo za pieknie mam zaszczerzenia zwlaszcaa w ostaniej seri bo dupe musialem oderwac zeby poszlo jak wrzuci sie filmik na serwer to dam go
[...] do pewnego momentu juz ją miałem ale nie moglem sie dalej silowac. 172x5 nienajgorzej co wazne wczesniej sie nie udawalo a dzisiaj suprise choc musze przyznac ze czuje ze mam na prawde slaby dzien dzisiaj . Niby powinienem sie cieszyc bo w szkole mi poszlo dzisiaj super Nie ma sie co wykrecac 180 czyli moj max dawniejszy poszedl na 3x [...]
No, dzisiaj to pobiegnięte ładnie. Zimno okropnie, mogłam się jeszcze cieplej ubrać, bo wiatr chłodził mocno, a na koniec jeszcze zaczęło kropić. Do tego wiaduktu to mam dalej niż myślałam, grubo ponad 3 km, więc ostatecznie pobiegłam 6 zamiast planowych 5, a pełne kółko miałoby pewnie 7. Ten wiadukt to taki sobie na siłę biegową, za krótki i za [...]
No wlasnie Hesia, ty masz wlasnie normale podejscie, jak ja wciaz mam jakies ograniczenia w glowie w stylu 'co to bedzie jak mi sie zmieni gust' to byc moze jeszcze nie dojrzalam do tego, choc wlasnie chyba ostatnio dojrzalam, pomysly sa sprecyzowane no i wlasnie zaczelam miec ostatnio wywalone na wiele rzyczy, coktos tam powie, co to bedzie itd. [...]
[...] tym razem moczona, nie z zalewy, ale za to w formie zmiksowanej w zupie. Jestem ciekawa, co na to mój brzuch, bo bardzo bym chciała wrócić do jedzenia strączków i już mam sto pomysłów na zupy :-D Makaron jest z kurczakiem i fasolką, do tego obłędnie pyszny sos orzechowy z masła orzechowego z sosem sojowym i octem balsamicznym. Bardzo [...]
https://i.imgur.com/HmxCTO2.jpg Stephen R. Sylvanie-USA TODAY Sports „Mam zbyt wiele traumatycznych przeżyć po spożyciu alkoholu” – pierwszy komentarz Jona Jonesa od czasu aresztowania W dniu, w którym na jaw wyszły niepokojące szczegóły dotyczące niedawnego aresztowania Jona Jonesa, były mistrz wagi półciężkiej UFC postanowił odnieść się do [...]
[...] - pierwszy raz w życiu wykonywany, maksymalne obciążenie jakie posiadam tak to pewnie poszedłbym wyżej http://www.youtube.com/watch?v=sYWdfVr607o Dieta: Jak w sam raz, mam nadzieję że tyle wystarczy żeby wyjść na plus kaloryczny przy tych moich treningach. ta kiełbasa która jest w wypisce to w rzeczywistości domowa kiełbasa, żadnego syfu w [...]
[...] Za kilka tygodni pewnie znowu zaczne ciezej przysiady i martwy. Kregoslup nie boli, ale trzeba uwazac, wiec uwazam. Mialem problem z rownym napieciem najszerszych, cos mam nie tak z mobilnoscia w prawym barku dlatego tez troche krzywo stoje. Musze nad tym koniecznie popracowac. Poprawiam swoja posture i mobilnosc caly czas, kwestia czasu i [...]
[...] nie występowała w takim natężeniu (a momentami wcale) w trakcie interwałów. Moje buty „się skończyły” (podeszwa jest już mocno wytarta i stała się nierówna), więc mam bodziec, żeby kupując nowe skorzystać z fachowej porady w tym zakresie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0fb524a6f7fe4abb88ac9590784b3bcc.JPG [...]
GWookie no ty inna masa, ale nie chcesz mi sie pochwalic; ja mogłbym sporo wiecej jesc, ale u mnie sie to konczy zalaniem z miejsca, teraz w sumie nie duzo kalorii a juz mam wrazenie ze podlewa;d teraz zapewne sporo wody bede ciagnał/ a co do treningu to jak najbardziej czekam na rady ;-) Doris to nie o to chodzi ze forma ucierpiała czy nie [...]
[...] z Was miał kiedyś takie objawy po enanie i czy mieliście doczynienia z tym labem "Clinic Pharmax"? Już nie wiem czy towar jest syf czy ze mną coś nie gra... Dodam też ze mam 38 lat, staż treningowy 16 lat z czego większość sporty wytrzymalosciowe,walki a silowo teraz intensywniej i w związku z tym pomyśl na "cykl". Wczesniej miałem [...]
[...] w tych cwiczeniach, jest mi wystarczajaco ciezko utrzymac tempo przy obecnych ciezarach. Aero odrobione :-)) generalnie czuje sie dobrze, tylko troche zaniemowilam i chrype mam ale akurat dzisiaj DNT wiec zbieram sily na srodowy trening nog. chcialabym tez troche w koncu odespac. Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: [...]
Nie miałam wczoraj weny, żeby ponarzekać i polamencić, a wielką potrzebę mam, to sobie popiszę teraz. Zacznę od tego, że... strasznie mnie męczy ta pogoda. Wstaję rano i już jestem zmęczona! Ciągle boli mnie głowa, i nogi, i w ogóle zombi. Warunki w pracy wcale nie poprawiają sytuacji - brak klimatyzacji i przeszklony dach sprawiają idealne [...]
Rekrutacja do WSO Wrocław, pytanie
